久久放一次假當然是要好廉價旅館好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(霍姆斯特德班夫飯店 - 班夫)真的沒讓我失望,去到那小型家庭旅館裡玩得開心住得也安心
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主要設施
- 27 間禁煙客房
- 室內游泳池
- 大廳無線上網
- 滑雪器材儲放間
- 健身中心
- 滑雪場接駁車
- 托兒服務
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 保母或托兒服務
- 保母或托兒服務 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 國家公園
- 弓形瀑布 (1.8 公里)
- 頂端溫泉 (4.2 公里)
- 班夫纜車 (4.4 公里)
商品訊息特點
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全球最大可移動金屬結構體29日亮相，將覆蓋於烏克蘭車諾比（Chernobyl）核電廠受損的4號反應爐上，以確保歐洲各地未來幾個世代的安全。車諾比30年前的4月好康推薦26日發生核災後，蘇聯當時倉促建造的石棺正逐漸出現裂痕。
這個長度近2座足球場，高度更甚紐約自由女神像的巨型拱形物，將緩緩覆蓋於現存的石棺上。
由9萬人花費206天建造的石棺逐漸出現裂痕，引發各界對於安全的關切，促使歐洲復興開發銀行（EBRD）發起這項價值21億歐元（22億美元）的計畫，以安裝新的安全防護罩。
蘇聯時期建造的防護措施使用壽命估計只有30年，然而損壞速度卻比預期快得多。
烏克蘭核電廠安全問題研究所（Institute of Nuclear Power Plant Safety Problems）的帕斯克維奇（Sergiy Paskevych）告訴法新社：「結構體內的放射性物質透過裂縫外洩。」
帕斯克維奇還說，在極端氣候下，精選現存的結構體可能徹底預訂民宿毀壞。
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（中央社記者廖漢原華盛頓13日專電）美國總統當選人川普提名商界人士提勒森擔任國務卿，加上早前公布白宮國安顧問和國防部長人選佛林和馬提斯，川普國安團隊一掃歐巴馬的文青風格，是硬漢加商酒店人的戰鬥團隊。
來自德州的提勒森（Rex Tillerson），1975年就加入埃克森美孚石油公司（Exxon Mobil），一路爬到董事長兼執行長，成為全球能源界大咖。埃克森美孚布局全球，提勒森國際經驗豐富，但都是在商界。
川普（Donald Trump）早先提名將領出身的馬提斯（James Mattis）與佛林（Michael Flynn）擔任國防部長與白宮國家安全顧問，美國新政府的國家安全團隊正式成形。
提勒森的任命案再度顯示川普不按牌理出牌，硬是要和華府傳統劃清界線的強烈堅持。輿論形容名單是硬漢加商人的組合。
國務卿是美國總統欽定的重要門面人物。傳統上，人選多來自政學界，歐巴馬總統任用的希拉蕊．柯林頓（Hillary Clinton）與凱瑞（John Kerry）都來自聯邦參議院外交委員會，小布希政府的鮑爾（ColinPowell）則是少數來自軍職的國務卿。
川普的國安三大人選一掃歐巴馬政府的「文青」風格。歐巴馬政府前後任國安顧問唐尼倫（Tom Donilon）與萊斯（Susan Rice）都出身學界，歷任國防部長也依循文人治軍傳統，白宮內更有許多來自競選團隊，善於宣傳與網路的文青們。
提勒森表示，將重建美國對外關係與國家安全的信譽，誓言聚焦在強化盟邦，推動共有國家利益，並提升美國的實力、安全與主權等。
提勒森的聲明與川普「美國優先」外交方向一致。川普的國安人事布局不僅與歐巴馬的安排涇渭分明，更顛覆美國兩百多年來，政治菁英掌握國安與外交的嚴固傳統。1051213
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（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分好康偷偷說之1的早逝機率。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護
倫敦帝國學院（Imperial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅果的人，罹患冠大力推薦狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。
帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」
這份文獻強調，胡桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。
每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟住宿優惠時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。
除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病?strong>第一次出國?br/>
但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：部落客推薦中央社廖禹揚）1051205
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